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我们的孩子也处于长高的关键时期,这个时候父

发布时间:2019-12-15 20:57编辑:舞蹈介绍浏览(168)

    问题:跆拳道,现代舞,艺术体操啥的有用吗

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    春天是万象更新的季节,充满着希望。所谓“一年之际在于春”,春天给人以太多美好的感受了:气候宜人、春暖花开,处处是美景,让人忍不住想要多亲近大自然。人类是大自然重要的一部分,在这万物生发的季节,我们的孩子也处于长高的关键时期。错过了春天,可能孩子在这一年里,就很难有长高的好时机了。

    回答:

    春季,是宝宝长高的关键期。这个时候父母都想尽办法实施各种手段来让宝宝长高,却不见成效。盲目给宝宝进行一些安排,难免会陷入一些误区,尤其是以下四大误区。各位父母,赶快看看你是否有这样做呢。

    当然,我们并不是说其它季节就不会让孩子长高,只要营养充足,生长发育是孩子的生理本能,只是春天是长高的高峰期,错过了实在是太可惜了。那么,如何才能把握住春天,让长高的势头来得更猛一些呢?

    应该不会再长高了,错过发育期了。不过还有一种可能,据说,女人在生完孩子后,身高会增长一点点,也许是1-2筹码。身边朋友们有几个是这样子。具体来说,有没科学理论支撑,谁知道呢?!但是,但是,即使知道可能不会再长高了,也别放弃运动,特别是有弹跳的运动项目。因为,万一还能长点呢!最后,一个可以确定是否可再生长的办法就是可以上医院去拍个片测下骨龄看是否已完全闭合?这样你应该更安心吧!

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    一、多摄入钙质

    一、发育前忽视宝宝身高 许多父母都在抱怨,自己宝宝身高平常都只是比别人矮那么一点,直到别家的宝宝都已经发育了,自己的宝宝还是没有长高,以为只是宝宝发育比较晚。拖了几年,到医院检查,才发现宝宝的骨龄只差一点就全部闭合了,已经没有办法再纠正身高问题了。 现在有许多只有1.4米左右的孩子大概都是因为父母对他们身高的忽视。关注孩子的身高越早越好,特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想),或者有身高特殊意愿的宝宝而言,在他们出生时就应该开始特别关注,因为宝宝在母亲子宫内的营养及发育状况,会直接影响其出生后的生长发育。 有不少父母错误地认为,在宝宝发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到宝宝该长高却仍没有长高的迹象时,家长才开始着急。而此时,大多宝宝的骨骺往往已经或者将要闭合,错过了较佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查,是保证宝宝健康成长的重要因素。

    平时要教育孩子不能挑食,家里的菜肴也应该多样化,这样可以保证营养的摄入是均衡的。在这个前提下,我们再着重钙的补充,这样才能促进骨骼生长。

    二、早早叫醒宝宝 许多爸爸妈妈都是上班一族,而看到各大校车事故之后,父母更加是不放心让宝宝自个出门了。为了让学龄前的宝宝能准时安全地上学,父母也要自己亲自带他们入校门,而父母自己这边还得准时上班不迟到,就要委屈宝宝早早起床了。 但是,你是否知道。事情往往是不可能两全其美的,孩子要长高个子,特别在春天这个宝宝成长的季节,要保证宝宝有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。 通常人在睡眠时,脑中的生长激素分泌较多,这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。因此,睡眠对宝宝来说具有更重要的意义。 睡眠对宝宝大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固,也都有良好的作用。有的家长不懂得睡眠的意义,白天宝宝在兴奋中不肯睡觉,就放任他随意玩耍,到晚上,把宝宝哄睡了,又忙着看电视或做一些白天没做完的事。这样既不能满足宝宝充足的睡眠时间,又不能给宝宝一个安静的睡眠环境,使宝宝的睡眠得不到保障,影响身体成长。所以,不要以为宝宝早睡就行,早早叫宝宝起床也是宝宝长高的一个大忌。

    平时给孩子多补充一些含钙量高的食物,比如芝麻、虾皮、豆类等等,还有早晚给孩子各喝一次牛奶。牛奶中含有优质的蛋白质,且钙的含量也很高,容易被人体吸收,是补钙的理想选择。

    三、强迫宝宝运动 想让宝宝长得高,运动是必须的,家长应该多花一些时间去培养宝宝的运动兴趣,这样宝宝才会多运动多锻炼,自然也就能长得更高。但是帮助宝宝长高也要注意适当和适量,更要确保宝宝在运动过程中的安全。千万不要盲目地运动,不科学的运动方式只会对宝宝的成长造成无法挽回的后果。 所以,在这里小编就为大家献上一句箴言,运动要适度。适当的运动可以使宝宝不断地生长,而过度的运动则会受到反效果。宝宝的肌肉会因为过度伸展而失去弹性,反而限制了宝宝的生长。 要切实的了解宝宝的运动量。了解多大的运动量才适合宝宝,为宝宝制定合适的运动计划,才能更好地长高。那怎样可以知道宝宝适合多大的运动量呢 尝试给宝宝安排一个运动项目,给宝宝测一下心律并记录下来,再让宝宝开始运动,运动结束后再测一下宝宝的心率变化,如果加快不超过宝宝原有心率的一倍,并在停止运动后,心率很快就恢复了,这种量的运动就是对宝宝是适合的。 当然,只要家长细心,多加观察,就会找到适合宝宝的较佳运动量。

    有些家长也知道长高需要补钙,但是会给孩子补充钙片等保健品,其实,只要饮食方面跟得上,完全不用再添加钙剂。钙补多了会造成高钙血症,对肾脏产生损害。如果实在担心孩子缺钙,可以到医院做一下检测,再决定是否需要补充钙剂。

    四、没有定期做生长监测 现在无论在城市父母还是农村父母,都没有养成给宝宝定期做生长监测的习惯。宝宝的个子没有长高,很多父母都把原因归咎为宝宝还没有发育成熟。生长监测是指对一个宝宝在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时宝宝所处年龄的生长水平。 宝宝的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法,通过不同时期内连续测定身高,就可以看出身高的生长速度是否正常。对宝宝身高观察和监护看起来很简单,但是要坚持、持续,任务还是很重的。因为,3-13岁是治疗矮小的黄金时段,家长较好从宝宝一出生就定期对宝宝的生长发育进行监测和比较。 我国儿童身高增长城乡差别不大,一般规律是在婴儿期长得很快,比如一个宝宝如果出生的时候是50厘米,一年会长25到28厘米,第二年大概长10到12厘米,第三年长6到8厘米。三岁以后,到青春期前大概每年平均长5到6厘米。到青春期开始的时候,生长速度又加快了。只有好好地监测,宝宝长高个子有才更大的希望。

    二、多晒太阳

    各位父母从现在开始要避免这四大误区了,当然每个宝宝的个人体质不同,也有先长和后长之分,所以各位爸爸妈妈们也不要太着急了。

    要说春天容易长高,很重要的原因就是日照时间长,且太阳也不是太烈,穿得不厚不薄,既不用担心隔着衣服晒不到,又不怕被晒伤。这么好的时机,怎么能把孩子关在家里或是长时间逗留在室内游乐场呢?

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